호박씨 효능 및 부작용
호박씨 효능 안녕하세요 오늘은 호박씨 섭취 부작용에 대해 알려드리려고 합니다. 호박씨는 미네랄, 비타민, 심장을 지탱하고 체중 감량과 싸우는 지방산이 풍부하기 때문에 슈퍼 푸드로 간주됩니다. 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높으며 정기적으로 섭취하면 관절 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 호박씨에는 카로티노이드, 소량의 비타민 A 및 B6, 엽산, 셀레늄 및 티아민을 포함한 항산화제가 풍부합니다. 호박씨의 … Read more