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mbn 알토란 390회 2022년 6월 14일 (화) 오후 09:10 방송 우리가 아는 맛 알토란 숙취해소 특집 이정임 요리연구가 아는 맛 레시피 바지락국밥&파우치드에그[바지락국밥] 바지락국밥 한 그릇이면 숙취해소 끝! 완벽한 해장기세트 바지락국밥&파우치드에그 ■ 바지락국밥재료(4인분기준) 푼 바지락(500g), 씻은 콩나물(300g/취향에 따라 조절), 백반(2인분), 익은김치(150g), 대파(1/2대), 청양고추&홍고추 1개씩, 계란(2개), 해물국물(6컵/해물국물팩 끓여 만든다) *양념다진마늘(큰술1),새우젓(큰술1/2큰술/취향대로조절)■바지락국밥만드는법①해산물육수만들기(알토랑포인트) 해산물육수로 감칠맛을 내세요 해산물육수팩을 5분간 물에 담가 … Read more

바쁘다, 바쁘다, 현대 사회의 곰들도 무엇이 그리 바쁜지 피로감은 누적되고 피로한 채 생활하게 됩니다.또한 기초 대사량이 점점 떨어지는 것을 느끼면서 이전보다 쉽게 피로해지기도 합니다. 종합 영양제를 살펴보니 비타민 b1 효능을 보았습니다.비타민 b1 효능은 칼로리 대사에 중요하고 모든 세포는 칼로리를 필요로 하기 때문에 비타민 b1 결핍은 모든 기관에 영향을 미칠 수 있으며 신경계와 피부, 소화기관은 비타민 … Read more

<<방문일: 2022.05.13. 오전 11시 27분>> ※ 모든 사진은 초상권(사람 얼굴)을 피해 최대한 배경 위주로 촬영하고 있으며, 부득이하게 찍힌 경우 숨김처리를 하고 있습니다.※ 먹는 음식에 대한 평가는 사람마다 매우 다를 수 있습니다.※ 블로그 주인이 직접 찍은 사진이므로 무단도용, 불펌, 2차가공을 금지합니다!! https://www.aniplustv.com/storeCollaboCafe 가장 빠른 한일 동시 방영 채널. 분기별 최신 신작을 일본과 동시에 방영하는 라이브, 스파이 … Read more

아파트 SKT 인터넷요금 btv 설치종류 nugu 셋톱박스 신청후기 안녕하세요. 어렸을 때부터 단독주택에 살다가 이번에 기회가 생겨 아파트로 이사하게 되었습니다. 이사하기 전부터 느린 인터넷 때문에 많은 불편이 있었기 때문에 이번 기회에 인터넷도 새롭게 신규 가입하게 되었습니다. 확실히 빨라진 인터넷 속도와 빵빵한 사은품 덕분에 이사를 잘했다고 생각하는 요즘입니다.^^ 저는 sk에서 신규가입을 진행했는데 진행하면서 알아본 정보와 솔직한 리뷰까지 … Read more

봉숭아학당 종영 <봉숭아학당>이 10월 27일 방송분을 끝으로 종영합니다. 시즌 종료라고 했지만 TV조선과 미스터트롯 TOP6의 계약이 끝나 앞으로 TV조선 프로그램에서 활발하게 활동하는 모습을 보기는 어려울 것으로 보입니다. <뽕숭아학당>은 임영웅, 김희재가 하차하면서 시청률, 선호도가 크게 하락한 바 있습니다. TV조선은 <미스트롯2> 멤버들을 다시 주력으로 프로그램을 만들고 있으며, <국민가수>가 흥행한다면 당연히 <국민가수> 상위 입상자로 여러 스핀오프 프로그램을 제작할 것으로 … Read more

안녕하세요. 오늘은 반찬으로 사랑받는 간장멸치볶음을 만들어 보도록 하겠습니다. 먼저 멸치의 효능과 칼로리부터 알아보겠습니다.멸치 효능과 칼로리, 보관방법 멸치 효능 ▶ 단백질과 칼슘 등 무기질이 풍부하여 아이들의 성장발육 및 갱년기 여성의 골다공증 예방, 태아의 뼈 성분 보충에 탁월한 식품입니다. 멸치열량(열량)▶100g당 기준 참치 303kcal, 중멸치 232kcal, 잔멸치 239kal 멸치와 시금치는 상극이에요.시금치의 수산 성분이 멸치의 칼슘 흡수를 방해해 수산 … Read more

미국 타임즈가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리.블루베리는 면역 체계를 강화하고 심장, 소화 시스템, 그리고 뇌의 건강을 보호하는 영양소입니다.그것은 순환기 질환과 심장 질환을 예방하고 치매, 알츠하이머, 인지력 저하를 늦추는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있다.특히 50~60대에는 더 좋다고 알려져 있으니 건강에 좋은 블루베리에 대해 알아보자 🙂 블루베리 효과 1. 블루베리는 플라보노이드의 일종인 안토시아닌과 프로안토시아닌이 풍부해 … Read more

닭가슴살 요리로 맛있는 토마토 스파게티 만들기 안녕하세요, 레지나에서 온 라라 쿠치나입니다. 오랜만에 토마토 파스타를 맛있게 먹었는데 영양 밸런스를 위해 건강한 지중해 이탈리아의 토, 토, 닭가슴살을 냉동실에 넣어 먹었다. 식당이 부럽지 않은 국수를 사용할 수도 있지만, 닭육수 같은 육수를 베이스로 만들면 더욱 고소하다. 하지만 육수는 따로 준비하지 않으셔도 되고, 두툼한 소스도 만들 수 있습니다.잘게 썰면 건조하지 … Read more

요즘 넷플릭스에는 중국 현대 드라마뿐만 아니라 인기 있는 일본 드라마와 오리지널 일본 영화가 많이 올라오고 있다.내가 가장 좋아하는 일본 배우 중 한 명이었던 그가 아야노고의 주인공이어서 이 영화에 관심이 많았는데, 이번에 다시 강한 캐릭터를 맡아서 야쿠자? 그런 느낌이 들어서 그냥 지나칠까 고민했어요.그런데 유튜브에서 이 영화에 대한 예고편을 보고 제목이나 포스터 분위기와는 달리 감성적인 이야기라고 생각해서 … Read more

시화 거북섬 4세대 쇼핑몰 아쿠아펫랜드라고 들어보셨나요?처음 들어봐요.가정 반려동물의 비율을 살펴보면, 개와 고양이에 이어 세 번째가 관상어다. 반려식물 시대를 지나 이제 반려동물 시대를 바라보고 있다는 의미다.시화 거북섬 4세대 쇼핑몰에서 상어 테마파크몰 아쿠아 페틀랜드가 탄생한다. 시흥시는 수변 마지막 지점인 MTV를 기반으로 거북섬에 해양레저복합단지를 조성하고, 아쿠팟랜드와 해양생태박물관에 해양레저클러스터를 조성해 동아시아 해양생태관광 거점으로 도약하겠다는 목표를 밝혔다. 지난해 세계 최대 … Read more