선기능성 디스크 목 건강을 해치는 원인
선기능성 디스크 목 건강을 해치는 원인
안녕하세요 안산중앙튼튼탑의원입니다.
스마트폰 장기간 사용과 고령화로 인한 선부종 디스크로 고통받는 사람이 증가하고 있습니다.
스마트폰 이용자가 해마다 증가하고 있어 지난해 50대 이하 스마트폰 보유율이 98%를 넘어선 것으로 나타났습니다.
스마트폰 사용이 늘면서 눈뿐만 아니라 목 건강도 악화되고 있습니다.
대표적인 것이 센푸동목디스크입니다.
오늘은 목 건강을 해치는 원인은 무엇이고 치료법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.
목디스크 왜 일어나나척추는 10대 후반부터 노화가 시작되며, 특히 목 척추인 경추는 나이가 들면서 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크의 수분이 빠져나가면서 높이가 감소하고 디스크가 탈출하여 선부전 디스크를 유발합니다.
목 디스크가 증가하는 이유는 스마트폰과 함께 고령화도 영향을 미칩니다.
선부동목 디스크도 결국 노화로 인한 퇴행성 변화로 잘 나타나며 나이가 들면 척추관절 사이에 있는 디스크에 수분이 빠져나가면서 ‘퍽퍽’해집니다.
평소 자세가 나쁘거나 스포츠를 하다가 충격을 받으면 디스크가 빠져 신경을 누르는 목 디스크로 이어질 수 있습니다.
목디스크의 원인나쁜 자세는 선부동목 디스크를 일으키는 대표적인 원인이 됩니다.
스마트폰 사용 증가로 ‘고개 숙이는 자세’를 자주 하게 됩니다.
사무실에서 일할 때나 스마트폰을 볼 때 고개를 숙이게 되는데 이런 자세를 취할수록 퇴행성 변화가 빨라지고 목 디스크 위험도 높아집니다.
젊은 층에서는 스트레이트 넥 환자가 증가하고 있습니다만, 향후 목 디스크의 위험이 높아질 가능성이 있습니다.
경추, 흉추, 요추 곡선을 잘 지켜줘야 머리를 지탱하는 척추의 부담이 적어지며 특히 경추는 C자형 곡선을 유지해야 합니다.
목디스크 의심증상선부동목 디스크 의심 증상은 대표적으로 두 가지가 있습니다.
먼저 목 뒤 통증으로 목에 있는 디스크만 나빠지면 목 뒤 통증만 발생할 수 있는데 ‘상지방사통’도 자주 나타납니다.
디스크에 의해 신경이 눌려 목-어깨-팔-손으로 내려가는 통증이 생기거나 저리는 것입니다.
인후통과 상지방사통이 함께 올 수도 있고 둘 중 하나만 올 수도 있고 선부동 목디스크 환자 중 어깨가 아프다고 오는 환자도 많은 편입니다.
또한 경증은 목 디스크의 발생 메커니즘은 비슷하지만 급성 통증보다는 점차 애매한 증상으로 나타나며 초기에는 목과 양 어깨의 딱딱함과 불편함, 통증으로 나타나다가 점차 팔과 손의 저림이나 방사통으로 나타날 수 있습니다.
선부동 목디스크는 생활에 지장이 없을 경우 쉬면서 물리치료를 먼저 해보고 바른 자세를 유지하는 것이 기본입니다.
그러나 증상이 호전되지 않고 심한 통증이 지속될 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
평소 목 상태가 좋지 않은 분들은 목 디스크 초기에 증상이 악화되어 병원을 찾는 경우가 있습니다.
단순한 어깨, 목 통증은 대개 1~2주 이내에 증상이 호전되지만 충분한 휴식 후에도 통증이 낫지 않고 팔 저림, 어깨 통증이 심할 경우 병원에 내원하여 정확한 진단을 받는 것이 효과적인 방법입니다.
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