가래 없애는 방법 가래 없애는 방법 가래가 생기는 이유

가래 없애는 방법 가래 없애는 방법 가래가 생기는 이유

가래는 주로 기관지가 좋지 않을 때 생긴다는 것은 우리 모두 알고 있습니다.
그런데 사실 정상적인 사람은 하루에 100ml 정도 분비하는데, 기관지가 좋지 않으면 더 많이 분비될 수 있고, 색깔도 다를 수 있어 기관지를 손상으로부터 보호하는 역할을 합니다.
또한 외부에서 유입되는 먼지와 병리적 요인에 반응하기 때문에 없어서는 안 될 물질이다.

그런데 많은 분들이 가래 빼는 방법과 가래가 생기는 이유에 대해 궁금해하시는 이유는 정상적인 분비물이 아닌 다른 요인에 의해 분비물이 많거나 자주 발생하기 때문입니다.
대부분의 경우 기관지 점액이 탈수되면 점성이 높아지고 이상한 감각을 느끼기 쉽습니다.
이러한 기본적인 것 외에도 외부 요인도 과도한 가래를 유발할 수 있습니다.
자주 발생하는 이유는 흡연, 폐질환, 알러지, 염증, 최근 며칠 사이에 더 많아진 미세먼지, 황사 등 다양한 요인 때문입니다.

특히 환절기에는 봄철의 추위나 바람과 먼지가 발생하기 쉽습니다.
주된 원인은 무색의 가래는 알레르기에 의한 것이고, 노란색의 가래는 기관지 염증에 의한 것이므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
녹색, 빨간색 등 이전에 본 적이 없는 색상이 있는 경우 폐렴, 암, 녹농균 감염, 결핵 및 기타 질병의 발생 가능성이 높습니다.
가래를 제거하는 방법(가래를 제거하는 방법)

가래의 95%는 물로 구성되어 있어 물이 부족하면 가래가 점성이 높아져 불편해집니다.
습도관리 건조한 공기는 기관지에 악영향을 미치기 때문에 기관지가 악화되어 기침을 많이 하고 가래가 많으면 가습기를 사용하여 실내 습도를 조절하여 기관지 건강을 지키는 것이 좋습니다.
기관지에 좋은 음식 먹기 가래를 부드럽게 하고 증상 완화에 도움이 되는 음식을 먹는 방법은 다양하다.
도라지, 배, 생강, 양파, 무와 같은 기관지 건강 식품은 증상 완화를 위해 주스 또는 차로 사용할 수 있습니다.
따뜻하거나 미지근한 물 1컵에 소금 1티스푼을 녹이고 물로 헹구거나 가글하세요. 목을 뒤로 젖혀 가글액으로 입을 헹구어 소독한 뒤 뱉어내면 목을 편안하게 관리할 수 있다.
약물 가래가 많거나 너무 자주 나오는 경우 약물로 증상을 완화할 수 있습니다.
이비인후과나 내과 의사에게 처방을 받거나 가까운 약국에서 거담제를 구입하는 것도 좋은 방법이다.
오늘은 가래 빼는 법, 가래 빼는 방법, 가래가 생기는 원인에 대해 알아보았습니다.
일교차가 커서 봄이 다가오고 황사, 황사도 많고 면역력도 떨어지기 쉽고 가래도 많으니 위의 해독법을 시도해보세요 감사합니다.