우리는 일반적으로 은행나무에서 먹을 수 있는 것은 은행뿐이라고 생각합니다.
은행열매뿐만 아니라 은행잎도 먹을 수 있다.
Ginkgo biloba는 말 그대로 은행나무의 잎을 의미하며 종종 약용으로 사용됩니다.
오늘은 은행잎의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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은행잎 효능, 효과
1. 뇌 건강 개선
징코 빌로바는 뇌 기능을 활성화하고 불안, 우울증 및 두통과 같은 증상을 완화합니다.
또한 뇌로 가는 혈류를 원활하게 하여 뇌졸중을 예방하는 효과가 있습니다.
2. 집중력 향상
징코 빌로바는 집중력과 기억력을 증가시킵니다.
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3. 염증 개선
Ginkgo biloba는 기관지를 강화하고 기관지의 염증을 제거할 수 있습니다.
각종 기관지 질환을 예방하고 가래와 기침을 멎게 한다.
4. 피부미용
징코 빌로바는 피부의 면역력을 강화하고 노화를 방지하며 피부를 촉촉하게 유지시켜줍니다.
5. 항산화 효과
은행잎에는 활성산소를 억제하고 질병을 예방하며 세포산화를 막아 인체에 유익한 다양한 항산화제가 함유되어 있습니다.
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은행잎 부작용 및 주의사항
1. 항응고제, 어린이, 임산부 등의 복용을 자제하는 것이 좋습니다.
2. 현재 복용 중인 약물이 있는 경우 은행잎을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.