뒷목이나 어깨 통증에 골반이 삐뚤어지고 특히 왼쪽 골반 통증까지 있어서 그동안 가끔 마사지로 풀었는데
좀 더 체계적으로 치료를 받아야겠다고 생각해서 이번에 과감히 재활의학과에 다녀왔습니다.
#여의도성형외과 #여의도수치료연세탄재활의학과의원평일09:00-19:00런치타임(13:30-14:30)/월&수8시까지(설연휴 1/31-2/2휴일)도수치료평일09:00 – 20:00(매일PM8시까지진로)서울휴무1/23층영등시영등시정형연휴관휴일휴일서울09:00 – 여의도성형외과휴일) 20:00:00:00:00:00:00:00:00:00:00경휴일(매일PM8시까지진로
여의도 전경련회관 4층!
금융의 메카!
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여의도역 2번 출구에서 도보 510분 거리에 있는 전경련회관.
병원은 전경련회관 4층에 있는데 1층 입구로 들어가서 왼쪽으로 쭉 가면 통로 끝에 있는 엘베타고 4층으로 가~!
와 정말 호텔 로비인 줄 알았어요 ㅎㅎㅎ 너무 예쁘고 예쁜 내부!
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제가 5분정도 늦게 갔는데 (미안해요) 데스크 선생님들이 너무 친절하게 맞아주시고 안내해 주셔서 너무 감사합니다~!
^^b
한쪽에는 스크린이 펼쳐져 있어서 재활이나 스트레칭 같은 증상별 운동 방법이나 여러 가지 유용한 정보들이 많이 나와 있었어요~
#여의도성형외과 #여의도 도수치료
재활의학과 전문의!
원장님~!
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약력과 이력만 봐도 믿음이 가네요.홍홍…
진료실에서부터 엑스레이실, 물리치료실, 도수치료실 등이 너무 잘 구분되어 있어서 처음가는데도 불구하고 이동하기에는 너무 편했어요~!
오늘은 심부전 치료와 물리 치료, 도수 치료를 받기 때문에 일단 먼저 진찰을 받기 전에 엑스레이를 찍었습니다.
엑스레이 촬영
건강검진으로 엑스레이를 몇 번 찍어봤는데 재활과 엑스레이는 또 다르더라고요.부위별로 여러 가지 자세로 찍었어요
정면, 후면. 옆면. 고개 들고, 고개 숙이고, 팔짱 끼고, 목, 허리, 골반 각각 따로 찍었는데 X레이실 선생님께서 너무 잘해주셔서 긴장하지 않고 촬영? 클리어!
ㅎ
원장님의 진료
엑스레이 찍고 잠깐 대기하다가 이름 불리고 진료실 가자~!
원장님이 제 상태를 본격적으로 브리핑 해 주셨어요~
엑스레이는 거의 폐 사진을 찍고 갈비뼈를 여러 번 봤지만 제 뼈대를 이렇게 샅샅이 제대로 본 건 처음이에요. wwwwwww
엑스레이인데 뭔가 되게 디테일하고 적나라한 느낌은… 쭈뼛쭈뼛한데…(부끄)
다각도로 찍은 엑스레이를 하나하나 보여주면서 목부터 허리 골반까지 하나하나 체크해주었답니다~!
먼저허리는큰문제는없지만목부분에5번이나6번의경추가달려있어서좋지않다,특히왼쪽의경우는4번에서5번,6번까지달려있어서좋지않다라고들었는데요.
저도 특히 왼쪽 목이 더 아팠어요!
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제 경우 일자 목에 라운드 숄더가 있거든요, 목을 뒤로 젖히거나 허리를 펴고 양팔을 ㄴ자로 하여 뒤로 젖히는 운동을 많이 하라고 하거든요.~
협착이 있는 사람은 오히려 앞으로 숙이는 운동을 하는 것이 좋고, 저는 반대로 젖히는 운동이 좋다고 해요!
이렇게 자신의 상태에 따라 운동하는 방법도 달라야 하는데, 이번에 정말 제 몸에 맞는 제대로 된 방법을 터득한 것 같아서 너무 좋았습니다.
엑스레이에서는 목 쪽에 퇴행성 디스크 소견이 있다고 하셨는데, 더 자세한 내용은 근전도 검사까지 해서 최종 진단을 해주셨습니다.
근전도 검사 엑스레이 검사가 끝나고 근전도 검사라는 것을 했는데, 말초신경, 근육의 상태를 알아보기 위해 근전도 기기를 사용하여 근육의 전기적 활성도를 확인하는 검사 방법이에요~
근육은 신경에 지배되어 근육 자체에도 미세한 전류가 항상 흐르고 있는데, 이를 바늘이나 전극 등으로 확인하여 근전도 기기로 기록함으로써 말초신경에서 근육 자체에 이르기까지 근육이 제대로 활동하고 있는지를 알 수 있다고 되어 있습니다.
근전도 검사에서는 전극과 바늘로 조사할 수 있지만, 두 가지 모두 검사하시면 더 확실하게 자세한 상태를 확인할 수 있었습니다!
이건 전극으로 했던 근전도 검사!
이렇게 생긴 전극을 대면 찌릿찌릿한 느낌이 드는데, 저는 불편하지도 않았고 아프지도 않았습니다.
(사람마다 느낌이 다를 수 있습니다.
그리고 이건 바늘로 하는 근전도 검사.침근전도 검사였습니다.
침을 조금 꽂고 검사를 하는데 한방병원에서 침을 맞을 때 약간 따끔해지는 그런 느낌이에요.
그렇게 두 가지 검사를 한 결과!
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엑스레이에서는 퇴행성 디스크로 보였습니다만, 전극 근전도 검사와 침근전도 검사를 해보니, 디스크 파형이 아니라고 합니다!
(후~다행이다!
)
신경이 손상되어 디스크 증상이 아니라 긴장성 근육 결림에 가깝다고 했습니다.
이 경우엔 치료기간이 짧고 빨리 좋아진대요!
그래서 이 검사에 의해 치료 기간이 길어지는지 짧아지는지를 알 수 있다고 하네요.
다만 느낌적으로 알고 있으면서 정확한 진단을 받고 나니 매우 상쾌했습니다.
~
심부열치료&물리치료
왼쪽: 심부전 치료 오른쪽: 물리치료
파란색은 열이 근육의 깊은 부분까지 도달하는 심부열 치료로 떠오르게 하면 아주 좋은 넓이 ㅎㅎ
오른쪽은 물리치료인데 부항기 같은 거 붙여놓고 그것들이 안 주물럭거려? 해주는 그런 크기
둘 다 ‘음음’, ‘음음’, ‘음음’.
잠온다 ㅎ도수치료 대망의 라스트!
도수치료!
!
원장님이 말씀하시기를 예전에 TV에서 보던 뚝!
뚝!
뚝!
뚝!
엄청나게 큰 소리와 함께 팍팍~!
요즘에는옛날에많이하던방식인데굉장히강한방법이라효과는극적이지만적을확률로하더라도부러지거나다치는사고가발생할가능성이요즘에는근육을풀어주는방법으로도수치료가진행되고있습니다.
제 생각에는 안전한 방법으로 치료를 받는 편이 좋을 것 같습니다.
다시 봐도 재미있는 내 뼈야 ㅎㅎ 저 옆모습은 옆으로 팔짱을 끼고 찍은 사진? 하지만 저 배 꼬물꼬물…- (설마 내가 생각하는 저… 때…가 아니야;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
어쨌든 적나라한 제 뼈대를 보면서도 수치료법 선생님이 다시 한번 제 몸 상태를 설명해 주셨어요!
일자 목의 라운드 숄더 골반은 앞쪽으로 빠져 있다고 하는 이야기를 들었습니다.
우리의 인체는 크게 3개 정도의 큰 톱니바퀴로 연결되어 있다고 합니다만, 그래서 어깨든 목이든 한쪽이 아프면 머리의 신경이나 배갑골 사이까지 통증이 퍼져 편두통이나 등의 통증이 올 수 있다고 말씀하셨습니다.
골반이나 허리가 안 좋으면 다리까지 따끔따끔해지는 것처럼 정말 온 몸이 유기적으로 연결되어 있어서 어느 것도 소홀히 할 수 없는 것 같아요~ ^^
본격적으로 도수 치료를 받았는데 정말 근육 부위를 잘 알고 만져주는 느낌!
목 밑에서 위로 올라가서 쭉쭉 밀면서 뭘 눌러주는 느낌이었는데 이 글자를 C커브로 만들어줬거든요.
한 30분 정도 맨손 치료해 주시는 동안 정말 계속 제 몸 상태와 그에 맞는 운동법, 자세를 아주 구체적으로 자세히 설명해 주시고 마지막으로 직접 운동하는 방법까지 알려주셔서 집에서도 혼자 운동할 수 있게 해 주셨어요~!
정말 감사!
치료후
치료후 목이랑 골반이 엄청 편해졌어요!
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편하지 않아서 너무 나른해~ 노곤노곤 눈이 녹았어;;;
그동안 느낌만으로 좋지 않다고 생각했고, 정확한 내 몸 상태를 모르고 이번에 제대로 진단을 받아서 상태를 파악해서 정말 시원했는데, 치료도 당연히 너무 좋았지만,
의학적으로 제대로 자신의 몸 상태를 확인한 것, 그리고 지금의 몸 상태에 가장 딱 맞는 운동법과 자세를 알게 된 것, 이것이 정말 최대의 소득이었다고 생각합니다!
저처럼 길게 구부러져서 굳어진 경우에는 우선 처음에 여러 번 치료를 받고 어느 정도 풀어주고 어느 정도 좋아지면 그다음에 주기를 늘려주는게 좋다고 합니다.
아직 삐뚤어지게 굳어있는 상태에서 한 번 받으면 일시적으로 하루 이틀 정도는 좋아도 몸은 다시 원상태로 돌아가려고 하는 습성이 있기 때문에 다시 한 번 쉬게 되면 다시 처음부터 시작하는 꼴이 됩니다.
그래서 어느 정도 몸이 풀리기 전까지는 일주일에 적어도 한두 번 정도 잡으면서 교정을 하고, 어느 정도 좋아지면 그 다음 일주일이나 2주에 한 번씩 그렇게 시간을 늘리는 것이 효과가 훨씬 좋다고 합니다.
저도 그렇게 생각하던 중이라 당분간 최대한 짧은 시간안에 주기적으로 볼 생각입니다~
그 동안 생각만 하고 있는 이번에 제대로 진단을 받고, 몸에 맞는 운동을 해 주었더니 매우 좋았습니다.
왜 이제야 했는지 후회스러울 정도로…
집 근처에 정형외과가 있는데, 이번에 진료&치료를 받아서 굉장히 확실히 좋다고 생각해서 망설이지 않고 다음 예약을 잡고 왔습니다!
오늘 처방받은 자세와 운동법도 수시로 해줘야지~
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