안녕하세요. 항상 환자를 생각하고 기본에 충실한 신뢰할 수 있는 이지재활의학과 의원입니다.
날씨가 따뜻해지면서 봄 산행을 계획하시는 분들이 많습니다.
하지만 겨울철 웅크렸던 몸을 제대로 풀지 않고 무리하게 움직이면 작은 충격에도 근육과 인대에 부담이 되고 등산 무릎 통증이 나타날 수 있습니다.
특히 울퉁불퉁한 땅을 잘못 밟고 넘어지거나 무릎에 가해지는 부담이 지속될 경우 퇴행성 관절염과 질환을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.
등산 후 무릎에 통증이 나타나면 패스를 사용해 방치하지 말고 내원하여 정확한 원인을 분석한 후 초기에 도수치료와 같은 비수술적인 방법으로 개선하는 것이 좋습니다.
오늘 이지재활의학과 의원에서는 등산 무릎 통증의 원인과 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
등산 후 무릎에 통증이 나타났다면 퇴행성 관절염 같은 질환으로 인해 발생한 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다.
퇴행성 관절염은 반복적인 움직임과 충격에 의해 뼈와 뼈 사이에 위치해 있던 연골이 닳거나 손상된 것으로 마찰음과 함께 통증을 동반할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 피로감이 누적되어 근력이 약화되는 증상으로까지 이어질 수 있으므로 초기에 내원하여 적절한 방법으로 완화하는 것이 좋습니다.
무릎 질환이 경미하거나 초기의 경우에도 물 치료와 같은 보존적 방법으로 개선을 기대할 수 있습니다.
도수치료란 관절이나 근육의 뒤틀림을 바로잡아 통증을 완화하고 운동 범위를 넓혀 기능 회복을 돕는 것입니다.
테라피스트의 손과 소품을 활용해 이뤄지는 치료 방법으로 부작용이 거의 없고 빠른 일상 회복이 가능하다는 장점이 있습니다.
등산 무릎 진통제 사용보다 정확한 원인과 치료 방법을 확인하세요.
등산을 마칠 때마다 무릎 통증이 지속되면 질병으로 인해 발생한 것은 아닌지 정밀한 검사를 받는 것이 중요합니다.
등산 무릎 통증을 예방하기 위해서는 비교적 경사가 낮은 길을 선택하거나 산에 오르기 전에 충분한 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다.
무릎이 부어오르거나 운동 범위에 제한이 느껴진다면 빨리 내원하여 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다.
▲ 이지재활의학과 의원 홈페이지 접속▲저희 이지재활의학과 의원에서는 환자분들을 위해 보다 쾌적한 환경과 양질의 무릎 도수치료를 제공하고자 내부 확장공사를 완료하였습니다.
등산 후 무릎 통증이 나타나면 내원하여 정확한 진단 및 적절한 치료를 통해 개선해 보시기 바랍니다.
▲ 이지재활의학과 의원으로전화▲이지재활의학과의원 경기도 용인시 수지구 광교중앙로 302이지재활의학과의원 경기도 용인시 수지구 광교중앙로 302이지재활의학과의원 경기도 용인시 수지구 광교중앙로 302